戒烟记_心情故事

去年3月20日，我很豪气地宣布：戒烟！即日起，一支不抽！是破釜沉舟、壮士断腕的那种决绝。

此前抽烟，两天三包，整天在吞云吐雾中过活。老婆挖苦，亲友劝说，众人表情复杂，医生提醒甚至警告……也曾信誓旦旦，数次戒烟，但都一败涂地，苦恼不堪。这次，铁了心戒断！

一头扎进图书馆，一泡就是一天，只为借此环境断了抽烟的“邪念”。当忍耐有困难时，就转移注意力，比如，饭后是最想念烟的时候，此时抽不到，想骂人，想摔东西，简直能把人急疯。为了转移注意力，我索性承包了饭后洗碗刷盘的任务，一边洗刷整理，一边背诵唐诗宋词。这可把老婆高兴坏了。

有时，给自己制造一个绝境。索性坐上公交车，直奔龙门，登上西山，沿着崎岖蜿蜒的盘山小道，在山林间穿行攀登。山上别说没有卖烟的，就连人也难见着一个。就这样独自行走着，直到把灿烂的阳光走成暮色苍茫，才登上公交车返回。

最难熬的是在家看书写字的时候，桌前没烟就坐立不安，但又不能不读不写，因为读书已成为我的一种生活方式。这时，无法逃避，也没了退路，必须面对。自己知道，此时一旦叼一支上口，必浊浪滔天，功亏一篑，再也别想爬起来了！亲人朋友眼里那种期待，让人再也没有后退的理由了，唯有正面交锋——忍！忍受痛苦的煎熬，把忍字刻到骨头上、揉进时光里。

忍耐加时间就是熬！刚熬时，全是难受，随着时间的推移，渐变为难受和惬意同生，此消彼长，拒烟的“基因”发芽生长了，绿格盈盈的。

凤凰涅槃，浴火重生，戒烟成功，“烟鬼”蝶变成“良民”。

至今年1月20号，我戒烟已整整10个月，这10个月里我没抽一支烟，拒绝了9180支烟的尼古丁，省得人民币4590元。更重要的是，自己战胜了陋习，赢了这场没有硝烟的战争。

永别了，我曾深深眷恋的烟们。