关于简洁的文案（精选100句）

致自己的生日文案简洁高级

1、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。祝自己生日快乐

2、光棍节我生日，祝我生日快乐。

3、当然，我更要祝福我自己，从今往后我要更爱自己多一点，因为我知道：一个连自己都不爱的人，是没有能力去爱别人的。只有心中充满爱才有爱的奉献，带给别人快乐自己更快乐！

4、才想起今天是我生日，可笑的是一个记得的都没有。

5、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。祝自己生日快乐。

6、承蒙时光不弃终究又长大了一岁。感谢每个阶段不同的自己祝自己生日快乐。

7、在这特殊的日子里，我想说我真高兴，时光没有改变我们的友谊，祝我的生日其乐无穷。

8、快乐在不同人眼中有不同的诠释。在学者眼中，学问就是快乐；在科学家眼中，科研成果就是快乐；在作家眼中，写出受欢迎的作品就是快乐；在贪官眼中，金钱就是快乐；在学生眼中，考出高分就是快乐……祝自己生日快乐

9、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

10、亲爱，自从有了你我不孤单了。祝自己生日快乐。

11、我明天生日，祝福我一下可以么？

12、今天我生日，我只请了你一个，你却跟一个女的跑了。

13、快乐是什么？对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩；从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长；对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。祝自己生日快乐

14、今天我生日，赵悦君，生日快乐！

15、今天弟弟生日！祝弟弟生日快乐！后天就是我生日啦！

16、您用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历；年年，我都会在日历的这一天上，用深情的想念，祝福您的生日。

17、今天我过生日哦，请大家祝福我哦，谢谢！

18、如果可以。那就学会微笑的面对之后的每一天、每一分、每一秒。生日快乐！

19、爱我身边对我好的人，他们在我生日为我改个性签名，有的人却连改都懒得，有的人却在我生日最后一秒给我祝福。

20、今天是我新历生日，呵呵呵，农历还有两个月，呵呵呵，又要长大一岁，呵呵呵，小时候过生日总喜欢说又老了一岁，现在大了过生日又喜欢说长大了一岁。

21、现在，我明白了快乐究竟是什么：快乐就是你成功的那一刻，就是你满足的那一记刻。是啊，每个人随着职位不同，人生价值观也不同，可是每个人的快乐难道不都是成功后的内心表露吗？祝自己生日快乐。

22、不知不觉中我已虚度二十一个春秋，祝自己生日快乐。

23、一个人的生日，我给自己买了一件礼物，心仪很久的礼物，以前总是不舍得，总想攒钱留着能多去看你几次，还想着我们说好的一起去旅行。可现在我终于明白我委屈自己太久了，我要好好对自己。我把自己打扮得大方得体笑着出门，想给大家一个原来的我，爱笑、臭美、自恋、可爱、认真。

24、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！祝自己生日快乐。

25、一个人的生日，一个人的精彩，一个人悄悄上演着华丽，而后是落寂。一个人的生日，屏弃世间的一切诱惑，心静如尘。祝我生日快乐！

26、大晚上来天祝吃个龙虾……祝自己生日快乐。

27、后天我生日、看到的抛朵花、祝我生日快乐好么。

28、青春、阳光、欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝我生日快乐！

29、一花一世界，一木一浮生，一吃一大碗，一睡一整天。在这个用手指加脚趾可以算清退休年纪的生日里，祝我自己生日快乐。

30、快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群。祝自己生日快乐。

祝福自己生日的文案高级

1、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。祝自己生日快乐！

2、没想到今年的生日是在加夜班中度过，不过零零点吃饭的时候餐厅竟然放歌了，就这样伴随着歌声进入了今天的生日，祝自己生日快乐吧。

3、提前祝自己生日快乐！希望无论遇到什么事情都要很好的去面对，不为别的，就因为我是兰兰啊！呵呵！兰兰加油！

4、从此自己给自己鼓起风帆，在波涛汹涌的浪潮里，于搏击和拼打中让自己百练成金！一个人的生日，不再疼痛，反而多了些许的期待和盼望。

5、祝弟弟生日快乐，健健康康，学习努力。也祝自己生日快乐，今天我最大。

6、其实我不喜欢过生日，每年的生日都自己过，一点新意都没有。

7、不管岁月，无论风雨，我还是会继续陪伴着他，祝自己生日快乐。

8、生日快乐，又老了一岁，感谢给我过生日的朋友们。

9、祝我生日快乐，以后好好珍惜时间，为人类创造价值，还要心疼自己，不可以太劳累，还有，要关心孝顺爸爸妈妈。

10、今天是我的生日，又是一个人的过，就这样吧，祝我生日快乐。

11、今天是我的生日，自己一个人点蜡烛，一个人唱生日歌，一个人吃蛋糕！

12、祝我生日快乐，以后好好

13、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

14、看那天地日月，恒静无言；青山长河，世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。祝自己生日快乐

15、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

16、送我一朵花吧，祝我星期3生日快乐。

17、今天~大家一起祝我生日快乐吧，我希望收到满满的祝福╮（╯3╰）╭

18、生日圣诞节情人节，记得买礼物送给自己。

19、一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的面对，加油，相信自己，一定可以的！

20、今天是我生日，我只收到了四句生日快乐，也许她们都忘记了。

21、您的节日，您的心血，为企业的明天书写。在这个美好的日子里，我们的祝福和季节一样温馨：生日快乐。

22、多想你问我生日的时候要什么礼物，我可以告诉你：“我要你”。

23、根是地下的枝，枝是天空中的根。祝自己生日快乐

24、我们都要面向太阳，骄傲的活着。祝自己生日快乐！

25、本来不打算过这个生日了，我妈说生日不能说不过了，那好吧，还是简单过了一下，不想长大，不想长大，开学就是大四老学姐了，好吧，祝自己生日快乐！

26、生日快乐，有生之年天天快乐。

27、老婆今天我生日啊！怎么送我绿的，绿的……

28、信心要一杆插到底，夫妻要两人齐协力，行动要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五颜加六色，邻里要七窍又玲珑，做事要八仙来过海，说话要一言即九鼎，这样生活才能满意十分。祝自己生日快乐

29、亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。

30、一起成长二十余载，一并尝尽酸甜苦辣，共同互持经过风雨，就是你，我的铁哥们。今天我生日，特邀你来帮我庆生，没你不行，记得来哟！

祝福自己的生日文案简洁

1、我生日的时候，总是被人遗忘。你生日的时候，我绝对不会让你冷漠。

2、我爱的人都祝我生日快乐。我很幸福。

3、今天是我生日，我只收到了四句生日快乐，也许她们都忘记了。

4、祝大家圣诞节快乐奥！！昨天的平安夜我过得很平安，明天就要过生日了，请大家祝我生日快乐！

5、五一是我生日别说再见，再见不如永别。

6、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。

7、虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。祝自己生日快乐。

8、我等12点是因为我知道有些逗比在等我的12点，祝我生日快乐。

9、希望我下个生日，会有一个爱我并我爱的男朋友。

10、朋友们：祝我今天生日快乐！祝我健康平安！我向朋友们表示深深的感谢！祝大家都开心快乐每一天、愿我们在以后的人生中，平平安安、顺顺利利，开开心心、快快乐乐，幸福到永远。

11、今天是冬月初六，祝我生日快乐吧。

12、生日了，想跟自己说，凡事不用那样较真了，特别是感情上的磕磕碰碰，有一个两情相悦的人，有一份爱的温暖，已经足够了，不要奢求太多，懂得知足者常乐，去为点点滴滴的爱而满足。

13、一直以来有句话想对自己说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……生日快乐！

14、总觉得这个世界有你很够了。祝自己生日快乐生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。祝自己生日快乐

15、我不仅给了自己祝福，同时我还会给好多人祝福呢！

16、过生日果然是一如既往的不开心~这简直就是一个固定了的模式了……但还是要祝自己生日快乐~

17、废的是殷红的烧痕，发黄的手指和沉寂的心灵，比较在一个冬天眷恋爱。祝自己生日快乐。

18、快到我生日了，我知道没人和我说生日快乐的。

19、祝自己生日快乐，这一年收获爱情婚姻还有宝宝……希望自己能一直这么幸福……我会珍惜！！！

20、没想到今年的生日是在加夜班中度过，不过零零点吃饭的时候餐厅竟然放歌了，就这样伴随着歌声进入了今天的生日，祝自己生日快乐吧。

21、整天特么的过的啥跟啥啊！今天是我的生日都给忘了，祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。

22、五月初六，我的生日，大家祝福我吧。

23、祝自己生日快乐，虽然已经过去，虽然没有人记得，包括我自己。

24、今天是我的诞生日，感谢你们。我愿用自己的许愿流星点燃流星雨，愿天下人人人欢乐。

25、快乐是什么？快乐是劳动，在劳动中得到快乐；快乐是创造，在创造中吸取快乐；快乐是给予，给予别人，快乐自己，“赠人玫瑰，手留余香”；快乐是奉献，方便了他人也充实了自己……祝自己生日快乐。

26、在我生日来临之际，祝事业正当午，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属！

27、谁会记得明天是我生日。生日快乐，祝我快乐。

28、还有十九天就到自己生日勒，看来今年要自己一个亽过勒，悲剧

29、祝自己生日快乐，也祝跟我同一天的他们生日快乐！

30、岁生日那天，能不能在我身边陪我。

跑步励志文案简洁

1、跑步练耐力，散步练耐心。

2、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

3、我健身，所以我健康。

4、健身留住青春心，运动带来全家福。

5、运动是一切生命的源泉。

6、所贵勇者，为其行义也。

7、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

8、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

9、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

10、毅力可以征服任何一座。

11、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

12、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

13、天天练长跑，年老变年少。

14、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

16、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

17、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

18、站如松，坐如钟，走如风。

19、不全力以赴，就是浪费你的天赋。

20、跑步的人都是好脾气。

21、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

22、岁月催人老，运动抗衰老。

23、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

24、运动劲出来，歇着病出来。

25、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

26、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！

27、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。

28、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

29、跑步并不仅仅是释放汗水。

30、更新你的思想，你就能获得新生。

坚持跑步的文案简洁

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

2、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

3、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！

4、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

5、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

6、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

7、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。

8、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

10、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

12、今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居53。这几天痛下决心管理饮食！七分吃，三分练！至理名言啊！9月目标50！！

13、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

14、我挺懒，跑步只坚持了两天。我有轻微强迫症，无安全感的表现。我直来直去，得罪人成了家常便饭。爱发脾气，不懂得控制情绪。我没耐性，尤其对不感兴趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面对喜欢我的人，我觉得尴尬。我不太积极，老想要放假。我不算太听话，父母也拿我没办法最后我希望自己真的坚强。

15、对现在来说是跑步吧，坚持了小半年，虽然断断续续但是，现在可以感受到的是，小腹现在开始平整了，然后还有膝盖处的肉有了一些变化，现在自身看到的是这么多，虽然还是很胖、

16、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

17、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

18、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

19、最近总是被问到为什么要跑步？为什么要坚持跑步，是为了坚持一件事情不让自己后悔，为了不觉得自己一无是处，为了保存内心认可自己的小骄傲。其实很简单，既然开始了，就开始了。

20、从不运动，到现在的爱上健身房，是一种改变，也是小突破。喜欢跑步时那种坚持下来的感觉。运动的三个月，最大的收获就是你。还好我们都没放弃。希望以后还有无数个“第一个”能和你相伴。真希望有个时光机，让我去未来看看老了时，是不是我们还在一起喝茶聊天八卦旅行运动。

21、明天就要回学校了，希望自己呢能好好的，按照自己的计划开开心心每一天。不要虚度了年华，毕竟在学校当学生的日子也剩下不多了。我说的，这一年，坚持跑步，去图书馆，学外语，过六级，不挂科。对√一个普普通通大学生的普通寄愿，但如果我真的能坚持下来，已经觉得特别了不起了。

22、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

23、今天是我第五个没有抽烟的日子，我傍晚每天坚持跑步。有人说当你不在当着异性玩威风的时候，证明你又成熟一分，而我偏偏喜欢半熟。

24、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

25、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！

26、坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。

27、三年研究生生活过后，唯一能坚持的就是跑步了，而努力坚守的那份执着，不知何时已被抛之脑后了。

28、虽然一个假期头发没有长长，但是我胖了呀。虽然坚持跑步长高了一些，但是我长痘了呀。虽然腹肌一块没长，但是腿腿长肌肉了呀。虽然胖了，可我还是爱高热量呀……

29、很多人坚持不了跑步，一般就败在了前2个星期。对于刚刚开始跑步且没有运动基础的人来说，这两个星期是最痛苦的。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得迈步都疼……但是只要你这两个星期坚持下来，那么你会发现进入了一个新的天地。2个星期，坚持每天让自己气喘吁吁30分钟，进入跑步的世界，就这么简单。

30、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

关于跑步的文案简洁

一、每天早上跑步都能看到一帥比迎面跑來，從遇見地點來看應該比我早半個小時出的門……哎呀不管，下次跑步朕要戴眼鏡。

二、爱涛姐老师，我跑步不行！你骗谁呢，上次有一个人骂涛姐你追了他三公里。老师，我作文不好！你骗谁呢，上次让你写我的偶像，你写了涛姐十几页。老师，我信息技术不好！你骗谁呢，你天天在网上搜涛姐，你以为我不知道？

三、每天坚持背单词，坚持跑步。

四、我想我可能真的胖的无药可救了，我妈现在看到我就要我减肥不要吃了。昨天和她逛超市坐电梯她站我后面女儿你现在太胖了屁股都这么大了不要再买东西吃了我说认真的你天天去跑步吧。

五、我要先锻炼好身体到处旅行参加跑步比赛健身三个礼拜了对自己越来越有信心啦（真的嘛）！

六、简单来说正确的跑步姿势应该是“抬头挺胸跑”，这就意味着你应该舒展自己身体的每一部分，特别是挺直背部。实际上每个人都有适合自己的跑步姿势，我们并不强求所有人跑步动作一致，但是下面的动作指导可以让您知道完美的跑步动作是怎样的？

七、她自小便认定他是她的良人。他换下的衣物她硬要洗，他跑步出的汗她硬要擦。她每天形影不离跟着他，他却觉心烦，从不理她。你这样做值得吗？好朋友问她。

八、我曾无数次跑向你，从不觉得有什么特别。直到有一天，我才发现原来奔跑是这么让人疲倦。我才意识到，到你身边的路是荆棘满途。我喜欢跑步，可我不喜欢伤害自己。

九、你就是把我黑成个碳，他还是爱我！没用的～酸？我拒绝都拒绝不过来，男人太多没办法！腿粗？那是跑步跑出来的肌肉，从来不p。不像某人，全靠p～你是羡慕我腿白吧！你真可怜。

十、欣赏拥有好习惯的人，比说每天按时跑步，每晚坚持读书，每顿早餐喝杯牛奶，这种习惯可小可大，但它标明了一种清洁性的自律，也表达着对生活的一种偏执，它有某种程度的强迫性，但也因为此，它使人的生命质地有了不同。如果还没有找到为之奋斗的目标，先从坚持一个好习惯开始吧。

十一、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

十二、有两件事决不能被辜负：读书和跑步。

十三、爱上南山只需要一道晨曦，还有车和跑步，不能辜负。

十四、很久不锻炼，前天晚上去跑步，腰酸背痛到现在……咳嗽疼，大笑疼，躺着翻身也疼……

十五、“并不是没有想去的地方，只是没有一个人想去的地方。”哎。胡思乱想什么，收拾东西跑步去！

十六、已经一个月没跑步了。今天试了一下，我依旧可以身轻如燕。